Der Begriff “Hygge” bezeichnet die dänische Lebensphilosophie. Er lässt sich gar nicht so einfach übersetzen, da er so viele Aspekte umfasst. Es geht darum, im Alltag mehr Glück zu finden, die kleinen Momente zu genießen und mit positiven Gedanken durchs Leben zu gehen.
Hygge steht für Lebensfreude und Harmonie, Geborgenheit und Zeit mit der Familie und Freunden. Bewusstes Erleben von Entspannung, Geborgenheit sowie Gemütlichkeit und lässt sich auf alle Lebensbereiche, von Wohnen über Essen bis hin zu Familie, übertragen.
Ein wichtiger Punkt des Hygge-Prinzips ist es, eine Wohlfühlatmosphäre zu schaffen. In den eigenen vier Wänden sorgen kleine Lampen, Lichterketten, ein Kaminfeuer und Kerzenschein für ein warmes, indirektes Licht und ein besonderes Wohlgefühl.
Hygge ist ein Ort des Friedens und der Sicherheit, ein Ort, an dem man sich wohlfühlen soll, allein oder gemeinsam mit Freunden und Familie. Sie legen großen Wert auf Achtsamkeit und Genuss und leben im Moment und lassen sich nicht so schnell stressen.
Zu Hygge gehört auch gutes Essen Sie kochen mit Hingabe und schenken vor allem dem Abendessen mehr Aufmerksamkeit.
Ein weiterer wichtiger Aspekt des Hygge-Prinzips ist das Gemeinschaftsgefühl. Dänen legen großen Wert auf soziale Interaktionen, dies zeigt sich auch in ihrer lebensfrohen Einstellung:
Hygge ist, was entspannt. Das geht alleine, eingekuschelt in eine Decke mit der Lieblingssendung oder mit einer Tasse Tee in der Hand am Fenster sitzend und die Welt draußen beobachtend.
Eine ausgeglichene Work-Life-Balance steht bei den Dänen ganz oben.
Achtsamkeit und Genuss gehen Hand in Hand: Wer zu genießen weiß, lebt automatisch im Moment und Zufriedenheit wird ein ständiger Begleiter. Erfreuen Sie sich an den kleinen Dingen des Alltags, die dann plötzlich gar nicht mehr so klein sind.
Die Dänen haben eine starke Verbindung zur Natur. Daher gehen sie so oft wie möglich vor die Tür, selbst bei Wind und Wetter, da die Natur starke Auswirkung auf unseren Körper und unser Wohlbefinden hat.
Fazit: Mit einem achtsamen entschleunigten Lebensstil zum Glück!
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